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christiane fouchy cours de yoga enseignement traditionnel viniyoga tkv desikachar - yoga de madras enfants , adultes, pré/postnatal yoga maternité, accompagnement parental, rituels de naissance atelier de peinture en groupe d’âge mélangé dans un espace de quiétude propice à la concentration et à l’expression créatrice libre valbonne/antibes tél 06 10 96 27 08 enregistrer enregistrer cours du 17 septembre 2018 au 28 juin 2019 lun 10h - valbonne yoga adulte 19h - valbonne yoga adulte mar 17h - valbonne yoga/peinture enfants 19h - valbonne yoga adulte mer 13h30 - valbonne yoga/peinture enfants 14h30 - valbonne yoga/peinture adolescents jeu 10h - valbonne yoga adulte 17h - valbonne yoga/peinture enfants 19h - valbonne yoga adulte ven 18h00 - antibes yoga adulte sam stage yoga valbonne périnée & mouvements yoga des 4 saisons mandala / peinture cours particulier sur rendez-vous : tél. 06 10 96 27 08 yoga adultes c'est une pratique de yoga qui vient de l'école de madras (chennai, sud de l'inde) suivant l'enseignement traditionnel de tkv desikachar, fils du professeur t krishnamacharya (1888-1989), maître de philosophie indienne, yoga thérapeute, expert en ayurvéda, écrivain. il énonce ce principe : "ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne". cette pratique ancestrale évolue suivant les âges et les capacités des personnes et ne nécessite aucune expérience préalable. cet "art de vivre à travers les différents âges de la vie" offre une large gamme d'outils pour améliorer, maintenir ou rétablir la santé et le bien-être à travers des postures, des respirations rythmées, de la relaxation et de la philosophie indienne. une pratique régulière de hatha yoga libère les tensions physiques et mentales, recentre et harmonise le schéma corporel pour retrouver équilibre et sérénité. christiane speaks english, german and will gladly assist you if necessary. phone: 06 10 96 27 08 yoga valbonne du 17 septembre 2018 au 28 juin 2019 petit groupe max 8 pers. adhésion annuelle acto 20 € cours individuel lundi, jeudi : 10.00 à 11.15 lundi, mardi, jeudi : 19h à 20h15 1 cours/essai : 20€ 1x semaine: 370€/an - 150€/trimestre du lundi au samedi sur rv (60 min.) 50€ atelier yoga des 4 saisons pratique de yoga, land art, méditation dans la nature si la météo le permet les samedis de 9h à 12h le 27 oct, 12 janv, 23 mars, 22 juin (la séance 30 €) stage féminin sacré mercredi de 19h à 21h en petits groupes sur inscription cycle 1 : 7, 14, 21, 28 nov (le cycle 150 €) acto 41 av. mélanie tombarel - 06560 valbonne - contact & plan yoga antibes du 17 septembre 2018 au 28 juin 2019 - groupes vendredi adhésion annuelle ifypaca 15 € 18.00 à 19.15 en groupe (75 min.) 1x par semaine: 180€/an - 70€/trimestre 2x par semaine: 280€/an - 100€/trimestre super antibes • route des 3 moulins, la salle est dans l’enceinte du tennis municipal, parking gratuit. voir plan enregistrer yoga enfants christiane enseigne le yoga aux enfants dès le plus jeune âge en se référant aux sources d’enseignement traditionnel de t.k.v. desikachar. à partir d’un thème animalier, un conte, un chant, les enfants mettent en mouvement et en rythme de façon positive, concrète et ludique des enchaînements de postures (vinyasa krama) pour défier l’équilibre, mesurer l’endurance, la force, la dextérité et la souplesse. l'ensemble du corps est sollicité, pour mieux respirer, se centrer, prendre confiance, et développer la concentration. la séance se prolonge avec une activité manuelle : dessin, mandala, pliage, kolam, jeux… et se termine par un repos guidé et un temps de partage. cette séance sollicite chez l'enfant créativité, spontanéité, l’esprit de découverte, favorise des échanges enrichissants au niveau individuel et collectif et développe une croissance physique, émotionnelle et mentale harmonieuse dans la joie et la détente. engagement annuel, inscription possible à tout moment de l'année. matériel fourni. ateliers de vacances scolaires, voir dates ci-dessous. valbonne - yoga enfants du 18 sept 2018 au 20 juin 2019 - 32 cours/an en alternance 1 semaine yoga / 1 semaine peinture mardi, jeudi (dès 3 ans) 17.oo à 17.45 mercredi (dès 3 ans) 13h30 à 14h15 - (ados) 14h30 à 15h30 le cours/essai 20 € yoga (dès 3 ans) 45 minutes / (ados) 60 minutes : année 140 € + peinture 45 minutes/année : 195 € ou 90 minutes/année : 225 € (+adhésion: 20€) cours particulier - 60 min. sur rendez-vous 50€ merci de venir au cours avec : - 1 tenue confortable, 1 porte vues, 1 autorisation parentale, une assurance individuelle responsabilité civile extra-scolaire à jour et un certificat médical. le premier cours d’essai est sans engagement. possibilité d'échelonner le paiement annuel en 3x. facture sur demande pour la prise en charge par votre comité d’entreprise. prix dégressifs pour les familles. tout le matériel de yoga/peinture est fourni. inscription possible tout au long de l'année. atelier peinture - vacances scolaires de 10h à 11h30 - 20 €/la séance - matériel inclus dates : samedis 20 octobre / 23, 24, 25 octobre 2018 / 9, 12, 13, 14 février 2019 / 13, 16, 17, 18 avril 2019 ouvert à tous, adultes et enfants sur réservation acto 41 av. mélanie tombarel - 06560 valbonne - contact & plan yoga au féminin (pré/postnatal) c'est un rendez-vous privilégié avec les différents cycles de vie du féminin. il est adapté aux besoins de la femme pour accompagner les périodes de changements physiques, hormonaux, émotionnels, et de nouvelle organisation familiale lors de la maternité. les différents outils du yoga aident à développer une attitude positive et confiante tout au long des cycles. la séance est composée de postures de yoga douces et adaptées à chacun(e), de respirations rythmées, d’un temps de relaxation, de visualisations positives, de mantras, de danse… ce cours permet de prévenir et soulager la fatigue, l'essouflement, de renforcer le dos, d'assouplir le bassin, de relâcher toutes les tensions physiques et mentales, de tonifier le corps et soulager les tracas passagers. une séance de bien-être pour se centrer, se ressourcer, se relaxer, prendre contact avec votre féminité et les papas sont les bienvenus ! au plaisir de partager l'instant présent, d'enchanter les pensées et d'ensoleiller les coeurs ! valbonne - yoga du 17 septembre 2018 au 28 juin 2019 jeudi 10h à 11h15 mercredi de 19h à 21h en petits groupes sur inscription accompagnement à la naissance 1 cours/essai : 20€ - 1x semaine: 370€/an - 150€/trimestre cycle 1 : 7, 14, 21, 28 novembre (le cycle 150 €) postures personnalisées, célébrations, soin rebozo sur rendez-vous acto 41 av. mélanie tombarel - 06560 valbonne - contact & plan féminin sacré un périnée en bonne santé tout au long des différents âges de la vie ! pour s'ancrer et s'épanouir depuis le centre afin de retrouver les bases essentielles de reliance corps, coeur, conscience. « périnée et mouvement © » est une méthodes crée par blandine calais germain, kinésithérapeute. voir : périnée et mouvement, le geste anatomique sur youtube ces ateliers (cycle de 6 séances) sont ouverts à tous, femmes, hommes, pré/postnatal en petits groupes. ils permettent à tout (futur) pratiquant de yoga d'approfondir ses connaissances et de (ré)habiter un espace du trop souvent méprisé. cette approche progressive permet d'expérimenter, d'affiner l'écoute des ressentis propres à chacun(e)s, de solliciter une connexion intérieure à son corps, à son centre, son intime à travers un jeu de formes variées, avec des postures/danses le corps et l'être entier en mouvement. il est nécessaire de s'engager sur le cycle complet... le travail se fait habillé(e), dans une tenue souple et confortable. prévoir un entretien préalable et un certificat médical. valbonne - périnée et mouvement mercredi de 19h à 21h en petits groupes sur inscription cycle 1 : 7, 14, 21, 28 novembre 2018 (le cycle 150 €) séance individuelle sur rendez-vous - 50€ la séance acto 41 av. mélanie tombarel - 06560 valbonn
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